listopad 2020

Zdarza się, że tradycyjne sposoby na zaśnięcie, jak aktywność fizyczna czy odpowiednie odżywanie mogą zawodzić, bądź nasza praca czy zdrowie nie pozwala nam na stosowanie takich sposobów. Z pomocą przychodzą wtedy naturalne środki, które pomogą nam zasnąć oraz co ważne,…

Tłuszcze obok białek i weglowodanów są jednym z głównych składników pokarmowych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania ogranizmu. W zależności od indywidualnych cech organizmu każdego człowieka, od stylu zycia oraz klimatu, niektórzy ludzie potrzebują więcej tłuszczu niż inni. Przykładowo w klimatach zimnych…

Wzmocnienie odporności naszego organizmu to szereg działań, do których należy m.in. odpowiednia suplementacja. Suplementy to różnego rodzaju witaminy, składniki mineralne oraz preparaty ziołowe. Pamiętajmy, że nie mają one działania leczniczego lecz jedynie wspomagają nasz organizm w walce ze szkodliwymi patogenami….

Nalewka z jarzębiny powinna być przygotowana zaraz po pierwszych przymrozkach. Wykonanie jej nie zajmuje dużo czasu, więc zdecydowanie warto spróbować. Ale jak to zrobić w domowych warunkach? Przepis na nalewkę z jarzębiny   Niezbędne składniki: 1 kg jarzębiny, 1 litr…