Redukcja zbędnej tkanki tłuszczowej to wyzwanie, które wymaga zarówno czasu jak i cierpliwości. Nie da się tłuszczu pozbyć z dnia na dzień. Konieczne jest długotrwałe kompleksowe działanie na które składać powinna się zmiana sposobu odżywiania oraz regularna aktywność fizyczna dopasowana do możliwości organizmu.
Czasem jednak zdarza się tak, że organizm nie reaguje na dietę czy ćwiczenia fizyczne i tkanka tłuszczowa nie ulega redukcji. Jednak i w takim przypadku nie należy rezygnować z ćwiczeń czy zdrowego sposobu odżywiania, warto jednak pomyśleć o równoległym zastosowaniu preparatów przyspieszających proces odchudzania. Jednym z bardziej efektywnych sposobów na pozbycie się zbędnego tłuszczu są tabletki odchudzające. Dostać je można w aptekach. Ze względu na specyfikę ich działania nie każdy jednak może korzystać z takiej suplementacji diety. Aby nie zaszkodzić swojemu zdrowiu zawsze należy zapoznać się z listą przeciwwskazań, a w razie jakichkolwiek wątpliwości skonsultować to z lekarzem prowadzącym.