Sposób odżywiania jest bardzo istotny dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Zdrowe żywienie sprawia, że wszystkie organy w naszym ciele funkcjonują prawidłowo i tak, jak powinny, a my czujemy się znacznie lepiej. Zdrowa, naturalna żywność to także gwarancja unikania szkodliwych, chemicznych substancji, które odkładają się w naszych organizmach i wpływają na pogorszenie samopoczucia i większe ryzyko chorób. Zdrowe jedzenie zapewnia także utrzymanie prawidłowej masy ciała i zapobiega nadwadze i otyłości.
Żywność ekologiczna dostępna jest w bardzo wielu sklepach ekologicznych. Zdrowe odżywianie staje się coraz bardziej popularne – coraz więcej osób świadomie podchodzi do tego, co i w jaki sposób je. Widać to szczególnie w większych miastach, takich jak na przykład Warszawa. W odpowiedzi na tę modę powstaje coraz więcej sklepów, które w swojej ofercie mają ekologiczne, zdrowe produkty. Pochodzą one z ferm i upraw, na których nie stosuje się sztucznych nawozów i chemicznych środków ochrony roślin. W ofercie niektórych tego typu sklepów znajduje się również sprzedaż hurtowa produktów.